Nem só de gravação vive um podcaster. Hoje Lucas, Canela e Sebs conversam um pouco sobre como é ter uma vida saudável e ativa dentro da academia e quais as dúvidas do Sebastian sobre musculação que podemos responder e, quem sabe, convence-lo a se matricular em uma também. Descubra qual a melhor dieta para você, não seja um marombeiro chato, inove os seus exercícios e dê um like na foto da vitrine porque deu trabalho e ficou bonitona. Pegue sua shakeira com whey e bora ouvir esse OMP fazendo cárdio.

Canais que recomendo para aprender sobre nutrição e musculação (clique no nome para ser direcionado)
1. Renato Cariani
2. Leandro Twin
3. Max Titanium
4. GrowthTV
5. Calistenia Brasil


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